２０２６．７．２７ 西南仲よし（南）
ふれあいセンター主催の支援講座が毎年３～４回あります。
今回は、「運動教室」に参加しました。J-POPの音楽に合わせて手足を伸ばしたり、椅子の座席に足を乗せたりして体を動かしました。
続いて「だるまさんが転んだ」です。風船を上げて「だ・る・ま・さ・ん・が・・・」と言ってる間にみなさんそろそろと歩きますが、「こ・ろ・ん・だ！」と言い終わっても歩いている方がおられ、笑いが絶えません。
風船バレーの後は、ヨガマットの上に寝転んでクールダウン。１時間ちょっとの運動教室でしたが、終わった後は、みなさんすっきりした表情をされ、リフレッシュできたと好評でした。
支援講座で運動教室をしました